Těhotenská masáž + WORKSHOP

Jak jsem slíbila, tak se snažím plnit. Každý týden na blog přidám jednu masáž, kterou u mě můžete zažít, a komplet vám ji popíšu. Co a jak funguje, co Vás čeká při i po masáži, jak na to může reagovat Vaše tělo. Co byste po masáží měli a naopak neměli atd...

Jako první začnu těhotenskou masáží, protože k ní chystám WORKSHOP.

Těhotenství dává organismu pořádně zabrat a vy se ne vždy cítíte fit. S rostoucím břichem se mění i těžiště těla, tím pádem se celá kosterní část, zejména páteř, přizpůsobuje. Z toho pramení bolesti zejména zad, ale třeba i nohou nebo hlavy. Taky otoky rukou a nohou jsou dost obtěžující. A nebo na Vás dolehne docela běžný stres z blížícího se porodu. Těhotenská masáž nabízí relax, který vás postaví na nohy a zároveň neublíží vašemu miminku.

Průběh těhotenské masáže

Těhotenská masáž probíhá vleže na boku na masážním lehátku. Pro masáž těhotných volím ty nejkvalitnější oleje vhodné i pro citlitlivou pokožku. Na přání lze také vybrat aromaolej, který napomáhá lepší psychické pohodě i fyzickému uvolnění.

Většina žen potřebuje namasírovat především záda. Zvlášť v oblasti beder a kříže se projevují bolesti způsobené vahou rostoucího bříška. Masáž šíje provádím velmi jemně a šetrně. Dále na přání klientky masíruju obličej nebo ruce pro uvolnění napětí ze stresu a únavy. Velmi oblíbená je také masáž nohou, které v těhotenství trpí zvýšenou námahou a otoky. Při masáži nohou se opatrně vyhýbám citlivým reflexním bodům. Naopak se věnuji místům na chodidlech a lýtkách, kde se nejvíc projevují bolesti a napětí. Na přání klientky lze namasírovat i břicho.

Během masáže si můžeme také popovídat o problémech, které v těhotenství pociťujete a nemáte je s kým probrat. Z masáže odejdete uvolněná, odpočatá a s větší důvěrou ve své mateřské schopnosti.

Prospat proceduru není žádná ostuda.

Jak pomůže těhotenská masáž?

- Použitím esenciálního oleje s ohledem na potřeby každé těhotné ženy. Třeba růži, která uvolňuje a uklidňuje.

- Masáž svalů zad a nohou pomáhá odblokovat zatuhlá místa, která působí bolesti, jak je tělo stále víc zatěžováno rostoucím bříškem. Masáž obličeje nebo třeba rukou přináší především psychické uvolnění a odstranění každodenního stresu. Žena v těhotenství zadržuje více vody, spuštění lymfy tuto energii a tok zase rozproudí.

- Popovídáme si o všem, co vás v těhotenství trápí, co vám přináší pocity nejistoty. Také si můžeme povědět o příčinách bolestí zad nebo nohou typických pro těhotné a najít vhodná opatření, která by bránila zhoršování potíží.

- Odpočinete si, věnujete chvíli jen sobě a miminku, uvolníte psychické napětí.

Nejdůležitější je, aby vám masáž sedla a po celou dobu jste se cítila příjemně.

Každá masáž má i své kontraindikace u těhotenské je to především rizikové těhotenství, onkologické onemocnění, nachlazení atd.

A tohle vše a daleko více si vyzkoušíte a naučíte na WORKSHOPU, abyste masáž mohli využít i doma. Naučíte se správně masírovat si bříško, ve kterém roste Vaše miminko, tím s ním budete navazovat vztah od úplného začátku a naučíte se ho více vnímat, ještě u Vás. Také si více povíme o reflexních bodech které jsou pro Vás důležité v těhotenství, při porodu, v šestinedělí. Ukážeme si masáž miminka a pár reflexní bodů, které by se vám mohli hodit, např.: když miminko trápí "prdíky". Řekneme si jakou masáž a kdy provádět, co masírovat před porodem, při porodu, v šestinedělí. Využití reflexních bodů při porodu atd.

WORKSHOP bude trvat cca 4 hodiny, je vhodný pro těhotné, ale i pro Ty co těhotenství plánují nebo se snaží.

A proč to dělám? Kdybych tohle všechno věděla při svém těhotenství a porodu, nebo měla možnost se takové informace dozvědět, určitě by pro mě byl porod daleko přirozenější, nepřišla bych při něm o hlas a dnes bych na něj vzpomínala lépe, ale i to k životu patří.